はじめに：若々しい肌を保つために日焼け止めは必要です
「日焼け止めは夏だけ使うもの」
そう思っていませんか？
実は、60代男性こそ 一年中 日焼け止めを使うべき なのです。
なぜなら、肌の老化の約80%は“紫外線ダメージ”によるものといわれており、
シミ・しわ・たるみの多くが蓄積した紫外線による光老化だからです。
特に60代は、若い頃に浴びた紫外線が表面化する時期。
今から対策するだけでも、肌の印象は大きく変わります。
そこで今回は、
● なぜ60代男性に日焼け止めが必要なのか
● 男女差のある肌の特性から見た選ぶポイント
● 大人男性におすすめの日焼け止めアイテム
● 続けられるUVケア習慣の作り方
をまとめ、初心者でも使いやすい日焼け止めをご紹介します。
■ なぜ60代男性は日焼け止めを使うべきなのか？
紫外線は主に A波（UVA） と B波（UVB） に分かれます。
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UVB … 赤くヒリヒリする“日焼け”の原因
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UVA … 肌の奥まで届き“シワ・たるみ”を引き起こす
実は、A波（UVA）は曇りの日も冬もガラス越しでも降り注ぐため、
季節を問わず日焼け止めを塗らなければ、確実に老化が進んでしまいます。
また男性は女性より 皮脂が多く乾燥しやすい ため、
紫外線ダメージの影響を受けやすいのも特徴。
60代では肌の回復力が落ちるため、毎日のケアが”見た目年齢”に直結します。
■ 日焼け止めの選び方｜60代男性はここを見るべき
「日焼け止めといっても種類が多すぎて、何を選べばよいかわからない…」
そんな方のために、60代男性が失敗しないポイントを整理しました。
●SPF/PAの数値は「普段使いなら SPF30・PA+++」で十分
毎日使うなら、高すぎるSPF値は逆に肌負担になります。
通勤・買い物・散歩程度なら SPF30・PA+++でOKです。
● “塗った感が少ない”ものを選ぶ
男性が日焼け止めを嫌がる理由は圧倒的に
「ベタつく」「白くなる」 の2つ。
最近は軽くてサラサラのジェル・ミルクタイプが増えているので、
快適さで選ぶのが続けるコツです。
●石けんで落とせるタイプが便利
クレンジング不要の「石けん落ちタイプ」なら、洗顔だけで簡単に落とせます。
スキンケア初心者の60代男性にもぴったりです。
■ 【厳選】60代男性におすすめの日焼け止め
日焼け止めの中でも、
「使いやすさ」「肌への優しさ」「白浮きしない」を基準に、
初心者でも使いやすい商品を選びました。
★ 1：とにかく使い心地重視
アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク
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・SPF50+ / PA++++
・汗・水に強い
・ベタつかずサラッと仕上がる
日本で高い人気を誇るアネッサは、男性の愛用者も非常に多いシリーズ。
白浮きしにくく、汗をかきやすい方や外出時間が長い方におすすめです。
★ 2：敏感肌でも使える安心感
キュレル UVエッセンス
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・SPF30 / PA+++
・石けんで落とせる
・乾燥性敏感肌向け
肌への負担が少なく、保湿しながらUVカットできる優れもの。
「日焼け止めで肌荒れしやすい…」という男性に最適です。
★ 3：白浮きゼロで外出先でも使いやすい
ニベアUV プロテクトウォータージェル
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・SPF35 / PA+++
・ジェルタイプで軽い
・コスパ抜群
まるで化粧水のような軽さで、ベタつきが苦手な男性に大人気。
家族でシェアしたい方にも使い勝手が良い一本です。
★ 4：シミ対策をしたい方に
オルビス リンクルブライトUVプロテクター
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・SPF50+ / PA++++
・シワ改善・美白成分を配合
・日焼け止め＋美容液のハイブリッド
「シミをこれ以上増やしたくない」「たるみが気になる」
という60代男性にとって、まさに“攻めのUVケア”。
■ 日焼け止めの効果を最大化する使い方
せっかく高性能の日焼け止めも、使い方を間違えると効果が半減します。
① ケチらず、顔全体で「500円玉大」が目安
少量だと紫外線をカットできないため、規定量を守ることが非常に大切です。
② 首・耳も忘れずに
見た目年齢を決めるのは顔だけではありません。
首は年齢の出やすいパーツなので、必ず一緒に塗りましょう。
③ 外出前に必ず塗る
日焼け止めは“外に出る直前に塗る”のが基本。
朝のスキンケアの延長で塗ると習慣化しやすいです。
④ 長時間外にいる場合は塗り直し
散歩やゴルフなど、汗をかくシーンでは塗り直しが必須。
ジェルタイプなら外出先でも簡単に重ね塗りできます。
■ 今日から始める「大人のUVケア」で見た目が変わる
日焼け止めは、
“最も効果が見えるアンチエイジング” と言われています。
シミが増えにくくなり、たるみの進行も遅らせ、肌の調子が安定する。
60代だからこそ、その変化をより実感しやすいのです。
今回ご紹介した日焼け止めは、
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ベタつかない
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白浮きしない
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石けんで落ちる
と、男性が使い続けやすいものばかり。
まずは気になる1本から、毎朝の習慣に取り入れてみてください。
続けるほど、肌の印象は確実に変わります。