はじめに
朝、顔を洗うとヒリヒリする。
洗った直後はさっぱりするのに、30分後には突っ張る。
粉を吹いたように乾燥する。
私は63歳のとき、
「もしかして朝は洗わない方がいいのか？」
と本気で悩みました。
結論から言います。
60代男性は“洗いすぎ”で乾燥している可能性が高いです。
そして問題は、
洗う回数ではなく“洗顔料の強さ”です。
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なぜ60代になると朝洗顔で乾燥するのか？
理由は単純です。
① 皮脂量が激減している
男性は皮脂が多いと言われますが、それは若い頃の話。
60代になると皮脂分泌は大きく減ります。
つまり、
夜の間に溜まる皮脂は
若い頃の半分以下。
それを若い頃と同じ洗顔料で落とせば…
当然、必要な油分まで奪われます。
② 市販の洗顔料は“脱脂力が強すぎる”
ドラッグストアに並ぶ多くの商品は、
皮脂をしっかり落とす
さっぱり爽快
男性用クールタイプ
これが60代の肌には強すぎます。
実際、私は「メンズ用洗顔」を使い続け、
粉吹き状態になりました。
朝洗顔しない方がいいのか？
答えはこうです。
✔ ぬるま湯だけならOK
✔ 強い洗顔料はNG
完全に洗わないと、
加齢臭の原因物質
寝汗
皮脂酸化
が残る可能性があります。
つまり
「洗わない」より「優しく洗う」が正解。
私が変えて劇的に改善したこと
① メンズ洗顔をやめた
② 低刺激・アミノ酸系洗顔に変更
③ 泡でこすらず押すだけ
これだけです。
すると2週間で、
つっぱり消失
粉吹き改善
夕方のかゆみ減少
正直、もっと早く知りたかった。
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なぜこれを選んだか？
・泡が非常に柔らかい
・洗い上がりがしっとり
・刺激ゼロ
・定期縛りなし
正直、派手さはありません。
でも60代の肌にはこれで十分。
朝洗顔をやめる前に試してほしいこと
「洗わない」という極端な選択をする前に、
✔ 洗顔料を変える
✔ 泡で押すだけ洗顔
✔ 洗ったら即保湿
これを試してください。
60代男性の肌は“守るケア”へ
若い頃は「落とすケア」。
60代は「守るケア」。
この発想の転換だけで、
肌は驚くほど変わります。
肌が整うと、
清潔感が増す
奥様の視線が変わる
自信が戻る
大げさではありません。
私がそうでした。
まとめ
60代男性は
❌ 朝洗顔しない方がいい
ではなく
⭕ 優しく洗うべき
乾燥の原因は
「洗いすぎ」と「洗顔料の強さ」です。
もし今、ヒリヒリしているなら
まず洗顔料を見直してください。
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