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ブールヴァルディエ

プロテインは高齢男性にも効果あり？　～正しい摂取方法でダンディに～

はじめに「プロテインは若い人やスポーツ選手のためのもの」と思っていませんか。実は、60代以降の高齢男性にこそ役立つ栄養補助食品なのです。年齢を重ねると筋肉が減りやすくなり、体力が落ちたり転びやすくなったりします。そうした体の衰えを防ぎ、若々し […]

はじめに「定年を迎えて時間に余裕ができたのに、鏡を見ると老けて見える…」「同窓会や地域の集まりで、“若々しい人”と思われたい」そんな悩みを抱えている60代男性は少なくありません。実は、外見の清潔感や肌の状態は、第二の人生でも大きな武器になります。 […]

はじめに定年退職後、時間の使い方が自由になるとともに、日々の生活に少しマンネリを感じることもあるかもしれません。しかし、テクノロジーを上手に活用すれば、退屈な時間も有意義に、そしてダンディな日常を送ることができます。その中でも、iPadはシンプ […]

はじめに｜60代からの挑戦が人生を豊かにする定年後の時間をどのように過ごすかは、多くの方にとって大きなテーマです。趣味に没頭する方もいれば、旅行を楽しむ方もいます。その中で「英会話」を新しく学び始める方が増えています。若い頃から英語に苦手意識 […]

はじめに定年退職を迎えると、日々の時間に余裕が生まれ、「これからは自分らしいおしゃれを楽しみたい」と考える方が増えます。しかし一方で、「若い頃のように何を着ればいいかわからない…」「髪が薄くなってきて外見に自信が持てない…」といった悩みを抱える […]

はじめに：過去の栄光は魅力を奪う落とし穴結論から言うと、ダンディな男性ほど「過去の栄光にしがみつかない」姿勢を大切にしています。定年退職を迎える男性の中には、「あの頃は部下を何十人も率いていた」「会社の業績を大きく伸ばした」などの経験を語りたくな […]

はじめに定年退職後、時間にゆとりが生まれると「朝の過ごし方」が一日の印象を大きく左右します。特に、香り高いコーヒーを自分の手で丁寧に淹れる習慣は、日々の生活に落ち着きを与え、ダンディな男性としての魅力をさらに引き立てます。ここでは、なぜコーヒー […]

はじめに 60代で定年を迎えた男性にとって、これからの人生をいかに元気で過ごすかは大きなテーマになります。長生きしても寝たきりでは意味がありません。そこで注目されるのが「健康寿命」です。健康寿命とは、介護を必要とせず、自分の力で生活できる期間を […]

はじめに多くの男性が定年を迎えると、「これからどう過ごそうか」と考えます。中には不安を抱える方もいますが、反対に「今が一番楽しい」と笑顔で語る人もいます。なぜ同じ60代でも、その差が生まれるのでしょうか。本記事では、定年後に人生を心から楽しむ […]

はじめに定年退職を迎えた男性にとって、会話力は人間関係を円滑にし、日々の暮らしを豊かにする大切な要素です。特に、さりげなく披露できる「雑学」は、場の空気を和ませ、相手の心をつかむ力を持っています。今回は、ダンディな男性にふさわしい「知っておくと […]