- 2026年10月9日
定年退職後の過ごし方｜一人暮らしの男性が「ぼーっと過ごす」メリット
はじめに 定年退職し、一人暮らしの静かな生活が始まる男性は多いと思います。 これまでの仕事中心の生活が無くなり、多くの男性が戸惑いを感じるでしょう。 朝起きてから夜眠るまで、自分を拘束するスケジュールは一切ありません。 私も、最初のうちは「これでよう […]
- 2026年6月11日
- 2026年9月4日
60代男性の足が細くなる原因｜ぽっこりお腹はサルコペニア肥満かも？今日からできる対策
はじめに 定年を迎えたことで、現役時代の窮屈なスーツから卒業できました。 そして、お気に入りのカジュアルなチノパンに穿き替えたときのことです。 ふと鏡に映った自分の姿を見て、ショックを受けました。 鏡に映った自分は、「ぽっこり出たお腹」と、そこから伸 […]
- 2026年5月22日
60代からの体は、「何を食べてきたか」で決まる
はじめに 定年を過ぎてから、鏡を見るたびに小さな溜め息をつくのが日課になっていました。 少しでも若く見せたくて、ちょっと高めの化粧水を使ってみたり、白髪染めの頻度を上げてみたり。 でも、そうやって必死にしがみつけばしがみつくほど、なんだか自分が「往生 […]
- 2026年5月20日
60代で肌がきれいな人は、みな「やりすぎていない」
はじめに 現役時代の私は、「男の美容なんて、金と暇のある奴の道楽だ」と思っていました。 定年を過ぎてから、自分の顔の「衰え」に気づかないフリをしていました。 シミが増え、ハリが失われ、なんとなく全体的に「浅黒くくすんでいる」 。 街で見かける同世代の […]
- 2026年5月15日
- 2026年6月24日
階段が「高い壁」に見え始めたあなたへ。若返りを目指すダンディな男の「再チューンナップ」術
はじめに 「駅の階段がはるか高くに見えた」 60代になり、日々体力の衰えを感じています…。 数ヶ月前まで、私は駅の階段を避けてエスカレーターに並んでいました。 後ろから来る若者に追い越され、手すりにしがみついて一段一段上る自分の姿。 鏡 […]
- 2026年3月10日
- 2026年6月11日
ダンディへの道！！
突然ですが、ブログのプロフィール画像を変更しました！ 当ブログをはじめて数か月が経ち、様々な情報を書いてきました。 そこで、当ブログが皆様のお役に立てているかを、視覚的に分かる取り組みを始めます！ 簡単なシステムですが、当ブログの閲覧数に応じて、プロ […]
- 2026年2月24日
- 2026年6月11日
200枚の年賀状をゼロにした。静まり返った元旦のポストが、私に教えてくれた『本当の友人』
はじめに 「ようやく終わった～」 私が年賀状を書き終えた時の感想です。 そして一年後にあの憂鬱な時間が・・・。 いつからでしょうか。 年賀状を出すという行為が義務のように感じるようになったのは。 このままではいけない。 私はついに決心しました。 年賀 […]
- 2026年2月21日
- 2026年6月30日
定年後のスーツは何着残す？60代男性のクローゼット整理術｜上品カジュアル服おすすめ2選
はじめに 定年を迎え、ふとクローゼットを開けた瞬間に、少し気持ちが重くなることはないでしょうか。 ずらりと並ぶスーツ、何本ものネクタイ、数回しか着ていないワイシャツ。 「冠婚葬祭で使うかもしれない」 「高かったから捨てにくい」 「まだ着られる」 そん […]
- 2026年2月17日
- 2026年6月11日
定年後の男性が急に臭くなる理由 ～顔の皮脂が原因？～
はじめに 「最近、なんとなく自分が臭う気がする」 定年後、ふとした瞬間に不安になる。 ・妻が距離をとる・孫が顔を背ける・自分の枕が気になる 実はこれ、珍しいことではありません。 そして結論から言います。 定年後に“急に臭う”と感じる原因の多くは、顔の […]
- 2026年2月13日
- 2026年6月11日
60代男性の顔の赤みの原因～洗いすぎが老け顔を作る～
はじめに 「最近、顔が赤いですね」 そう言われたことはありませんか？ 自分では気づきにくいですが、60代になると“赤み”が目立ちやすくなります。 そして多くの方が、 皮脂や汚れのせいだと思い、さらに洗う。 実はそれが逆効果です。 結論から言います。 […]
